Diario de manoellarayannepereira, 15 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019

88,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:

1104 kcal

Grasa: 52,99g | Prot: 68,22g | Carbh: 89,11g. Desayuno: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Tomates, Bisteca Bovina, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Embaré Bala de Caramelo. más...

2184 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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😊🌷👏👏👏👏

15 mar. 19 por el miembro: Lu_leoninaa


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