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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 86,51g | Carbh: 231,49g.
Desayuno: Milfina Cottage Cheese, Himbeeren, Vollmilch, Forever Aloe Vera Gel, SPAR Kornspitz. Almuerzo: Hähnchenbrust Fleisch, Thai Cooking Kokosmilch, Vollmilch, Weißes Mehl, Currypulver, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Martini Asti, Zimt, Bonduelle Goldmais, Champignons, Himmeltau Feinster Weizengrieß, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations, SPAR Vital Cashew Kerne, Mandeln. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 7 horas y 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stani13
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