Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 72,13g | Carbh: 192,92g.
Almuerzo: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), miree Französische Kräuter, Salami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Rama Rama mit Butter, REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte. Cena: Lachs, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Bamboo Garden Kokosmilch, Risotto. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Himbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Bauernbrot. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Compras - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tammy010792
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