Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
196,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 132,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 68,71g | Prot: 110,13g | Carbh: 92,21g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal. Almuerzo: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Clover Gouda Cheese, SPAR Sandwich Ham, Clover Feta Plain, Parmalat Salmon Flavoured Low Fat Cream Cheese, Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Cena: Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, White Sauce (Medium), Cauliflower, Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate with Fruit and Nuts, Hall's Lozenges. más...
|
|
5812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|