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I ate meat for the first time in about 8 months yesterday. Unsure if this was too heavy for me and this is why my weight went up slightly. Time to go back to the fake stuff again...
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 11,49g | Prot: 53,30g | Carbh: 43,21g.
Desayuno: fat free half and half, coffee, egg beaters, low fat cheddar cheese, Mushrooms , spinach. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Beef-Less Strips, boc choy, bean sprouts, eggplant, button mushrooms, soy sauce, olive oil. Pasa Bocas / Otros: water, fiber one yogurt. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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