Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 53,32g | Carbh: 278,81g.
Desayuno: Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft. Almuerzo: Dr. Oetker Rote Grütze, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tee, Banane, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Aldi Indischer Bulgur-Salat , Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmatthes
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