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Heute so ↑ morgen so ↓↓
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 194,29g | Carbh: 141,09g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Haferflocken, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Almuerzo: Weizenbrötchen, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, American Sandwich Vollkorn, Almare Forellen Filets. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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