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Lustig, trotz weiterem Fastentag 😂 Nicht schlimm. Heute wird das Fasten gebrochen, d.h. Es wird etwas bergauf gehen 😊
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 44,76g | Carbh: 141,30g.
Desayuno: Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Bauckhof Apfelmark. Almuerzo: Weihenstephan Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißbrot. Cena: Erdbeeren, Lidl Cashewkerne, Cucina Balsamico Creme, Avocado, Gurke (mit Schale), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bio Emmentaler, Möhren, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Du, so ging es mir die ganze Woche. 16:8 Intervallfasten und 1100 Kalorien und nix ging außer hoch. War völlig frustriert. Heut morgen minus 1,1 ... Dran bleiben! Es wird ❤️
15 mar. 19 por el miembro: Utiline
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Hallo Utiline, ich finde es lustig weil ich seit 7 Tagen garnichts gegessen habe (Heilfasten) und somit bewiesen wurde, dass es auch dann nicht immer nur bergab geht :) Aber das Phänomen beim Intervallfasten kenne ich auch 👍 herzlichen Glückwunsch zur super Abnahme!!!!
15 mar. 19 por el miembro: VinoEna
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Hey aber du hast über das Fasten toll abgenommen jetzt gilt es das erreichte Gewicht so gut es geht zu halten
15 mar. 19 por el miembro: nini0689
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Ja ja, aber das ist ja nicht alles Abnahme. Allein schon wenn wieder der Füllstand im Magen steigt wird’s höher. Aber klar, ich will so gut es geht halten! 😊
15 mar. 19 por el miembro: VinoEna
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Das schaffst du bestimmt👍
15 mar. 19 por el miembro: nini0689
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Du hast eine Riesenleistung vollbracht!
15 mar. 19 por el miembro: Utiline
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