Diario de juwitakho, 15 mar. 19

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LD 98cm
L pinggang 102cm

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:

831 kcal

Grasa: 23,34g | Prot: 33,47g | Carbh: 124,11g. Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: Papaya, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

samma sista.. cemungut yah... sy work out dirumah. mayanlaaaah.. 2 minggu turun 1kilo. hehehehe lambat emang lambat, tapi sy ikutin pola hidup sehat.

14 mar. 19 por el miembro: silviabel1234

Semangat!!! Hehe ukurannya sama XDXD

14 mar. 19 por el miembro: cinde42

Makasih semua 😘😘

14 mar. 19 por el miembro: juwitakho

maaf .. LD itu apa ya

15 mar. 19 por el miembro: dietforfun

LD tu lingkar dada @dietforfun

15 mar. 19 por el miembro: annmz

@annmz 😁😂😂😂

15 mar. 19 por el miembro: dietforfun

aku bb 78 lingkar pinggang cuma 90 lho mba ldnya 98

15 mar. 19 por el miembro: Wlndariiayu

@ayu Arifin : bagi emak2 menyusui lingkar dada 90an itu wajar banget loh he-he-he. Dulu sebelum hamil ukuran bra 32 - 34, skrg 40 XDXD

15 mar. 19 por el miembro: cinde42

@cinde42 toss.. samaan kita sist, hehe...

15 mar. 19 por el miembro: juwitakho

@ayu arifin saya uda pernah lahiran mba, dulu SC. Memang tipe body gemuk yg kebawah jd perut, paha, betis kena 😂 mungkin kerja juga sih jadi banyak duduk aja.

15 mar. 19 por el miembro: juwitakho

Sama mba saya juga anak udah satu mau kelas 2 sd, sekitar kurleb bb saya itu sampe 88kilo.. Dan sekarang alhamdulillah udah di 78

15 mar. 19 por el miembro: Wlndariiayu

@cinde42 hehe saya emang tipe yg dadanya agak isi bun branya no 40 walaupun enggak menyusui

15 mar. 19 por el miembro: Wlndariiayu


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