Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 119,44g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 계란 노른자, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 치즈식빵. Almuerzo: 코스트코 냉동야채, 무생채, 오이무침, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 귀리, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 콩나물무침, 병아리 콩. Cena: 양상추, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 아몬드. Pasa Bocas / Otros: 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 소세지. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sodapop9921
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