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No frost on the windows this morning. Feels good. I've moved more to maintenance calories with 2 days OMAD at 1000 calories. Feeling rather happy.
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 85,68g | Prot: 139,05g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Butter, Cheddar Cheese, Oranges, Egg, Great Value Original Beef Jerky. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon, Rye Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de northernmusician
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