Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 96,09g | Carbh: 85,53g.
Desayuno: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Жареное Яйцо, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Almuerzo: Куриный Бульон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лента Стейк из Форели, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Окей Манго, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
1135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|