Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
146,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3404 kcal
|
Grasa: 134,09g | Prot: 192,14g | Carbh: 356,91g.
Desayuno: Сердце Говяжье, Сарделька, Батон, Кофе с Сахаром, Куриный Суп Лапша, Гречка Вареная, Свиные Ребрышки. Almuerzo: Ясные Зори Ребрышки Свиные, Сухари, Гречка Вареная, Куриный Суп Лапша, Кофе с Сахаром, Сердце Говяжье. Cena: Напитки из Черноголовки Буратино, Колбаса Докторская, Кефаль, Рис Вареный, Гороховая Каша. más...
|
|
6375 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Ducharse - 4 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dub-pnz
|