Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 50,59g | Prot: 104,98g | Carbh: 177,37g.
Desayuno: Berief Haferdrink, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeer Konfitüre, Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Aprikosenkompott, Aldi Himbeer -Rhabarberkompott, Butterschmalz, Südzucker Puderzucker, Aldi Magerquark, Weißes Mehl, Ei, Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. Cena: Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Alpro Hafer Mandel. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertiboa
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