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Guten Morgen ihr Lieben, vielleicht bringt der Besuchhund doch was für mein Gewicht, irgendwie gehts gerade bergab. Habt alle einen schönen Donnerstag 🍀🌻🐝🌻
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 71,82g | Carbh: 91,94g.
Desayuno: Banane, Orangen. Almuerzo: Viva Vital Geflügelsalami, Edeka Nordseekrabben, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen . más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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