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In nichtmal einer Woche hat sich schon sehr viel getan. Nicht nur Geeichtstechnisch auch optisch schon deutlich erkennbar. Hoffe es läüft so weiter 😄
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 90,97g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Leichter Genuss Ketchup, Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Zwiebeln, Kartoffeln, Metten Schinkenfleischwurst. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzstangen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Banane. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 88_freya
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