Diario de ernesto.julian, 14 mar. 19

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👎 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:

1718 kcal

Grasa: 47,03g | Prot: 56,36g | Carbh: 141,21g. Desayuno: Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☀️ den wünsche ich Dir ebenfalls ☀️🍀🌷🙋🏼‍♀️

14 mar. 19 por el miembro: schlankin2024

Ich bin zur Zeit nur am futtern🙀und wieder Messen wo noch Abends gegessen wird....LG und schon mal schönes WE

14 mar. 19 por el miembro: suska16

Den wünsche ich dir auch und nicht stressen lassen 200g sind nicht die Welt. Go on 🌻

14 mar. 19 por el miembro: BattyBee

Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 👍

14 mar. 19 por el miembro: Huehndez17

Guten Morgen. Alles gut? Lass dich nicht vom Wind durchwirbeln. Wir Franken sind doch standhaft oder? 🙋‍♀️🌻

14 mar. 19 por el miembro: schnorra

Moin und stürmische Grüße von der Nordsee!

14 mar. 19 por el miembro: H-G.

Schönen Nachmittag dir

14 mar. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Auch dir einen schönen Donnerstag,meine Waage spinnt mal wieder,von einem Tag auf den anderen 3 kg +,nur weil die sie beim Putzen zur Seite gestellt hatte.Nach einem Schlemmertag können es nicht gleich 3 kg + sein.

15 mar. 19 por el miembro: Sabinehummel57


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