Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 70,81g | Prot: 78,86g | Carbh: 221,82g.
Desayuno: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Йогурт Домашний, Компас Здоровья Семена Льна, Черноплодная Рябина, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Йогурт Домашний. Almuerzo: Alpro Шоколадный Пудинг, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Хумус, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Дикий Рис (Вареный), Ясо Тофу Натуральный, Соевый Соус. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Президент Сыр Бри, Valio Сливки для Кофе 10%. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Yoga - 7 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|