Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 69,29g | Prot: 79,55g | Carbh: 38,73g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Сарделька, Чай с Лимоном, Лента Сыр Адыгейский. Cena: Укроп, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Брокколи, Щи с Мясом, Сметана, Минтай Жареный, Global Village Огурцы Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3036 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|