Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 91,81g | Carbh: 227,50g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Lengkeng, Kaki Ayam, ABC Saus Sambal, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Buncis, Tomat Ceri, Kubis, Sate Ayam, Rambutan, Fiesta Chicken Nugget, Tempe Goreng, Salak. Cena: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Sohun, Jeruk Nipis, Soto Ayam, Air. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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