|
Steady...6 pounds to go
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2583 kcal
|
Grasa: 166,24g | Prot: 104,96g | Carbh: 157,17g.
Desayuno: turkey stick, colby jack, half and half, coffee, Fiber-sure Fiber Supplement, water, crystal light. Almuerzo: turkey stick, colby jack, fiber metamucil, crystal light, water. Cena: marzetti veggie dip, cauliflower, celery, cheddar broccoli soup. Pasa Bocas / Otros: butterfinger candy bar, water, peanut m&ms, candy corn, peanuts, heath bar, mounds bar, gorp. más...
|
|
3983 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 39 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|