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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 98,65g | Prot: 58,96g | Carbh: 91,32g.
Desayuno: 全聯 牛番茄, 玉米筍, 蔥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Almuerzo: 芭樂, 食管署 肉燥, 名廚美饌 雪麵, 菠菜, 奧利塔 玄米油. Cena: 威德 健康益生菌, Arla 哈瓦第切片乾酪, 腰果, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 奧利塔 玄米油, 安心白蝦仁, 洋蔥, 甜椒, 四季豆, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 小林煎餅 小瓦煎餅. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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