This week has been crazy and will not let up until Monday of next week. My eating times are off and my meal plans are nonexistent. No stress, no worries, I will get things back on track.
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 28,23g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Nutrition Solutions Solutions4, Ketologic Keto Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Frozen Mixed Berries, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (Peeled), Chop't Red Onion, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
that is right. No stress just focus and keep calm.
13 mar. 19 por el miembro: liv001
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13 mar. 19 por el miembro: Debbie Cousins
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Peso Histórico de mysize10
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