Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2012
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 112,42g | Carbh: 334,81g.
Desayuno: Cream Cheese (Original), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão de Forma. Almuerzo: Linguiça Defumada Fininha, Lasanha com Carne, Ovo de Codorna, Picles, Suco Trink, Feijão Carioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Arroz Branco. Cena: Picanha, Brigadeiro, Molho de Tomate, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Gelatina Zero, Bananas, Peras. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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