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13 mar. 19
Diario de kubraydo, 13 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2019:
281 kcal
Grasa: 22,70g | Prot: 15,57g | Carbh: 5,36g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yumurta Omleti.
más...
555 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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