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Heute habe ich keine Wassertablette genommen, da es mir zu riskant war und ich den ganzen Vormittag bis Abend außer Haus war. (Orthopäde und Anwalt)
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 39,49g | Carbh: 160,63g.
Almuerzo: Butterbrezel. Cena: Creapan American Toaster Pancakes, Ahornsirup, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Butter, Salzkartoffeln, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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