Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 77,22g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Рахат Горький Шоколад 65%, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Almuerzo: Красная Цена Плюшка Московская, Чай, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Зефир, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ipepelyaeva91
|