Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
7 kcal
|
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 1,42g.
Desayuno: Зеленый Чай. más...
|
|
3635 kcal
|
Ejercicio:
бег 1 ост - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 12 minutos, наклоны вниз с гантелями - 8 minutos, наклоны влево вправо с гант - 16 minutos, жим гантелей вверх - 24 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|