Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 83,85g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Milky Way Milky Way Minis, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Mischkornbrot, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix, Aldi Körniger Frischkäse. Cena: Gummibärchen, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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