Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 59,25g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pepaya. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Penyet, Wortel Dimasak, Telur Rebus. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
slow aerobics - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dessy nasution
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