Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 98,36g | Prot: 144,17g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Кальмары (Вареные или на Пару), Победа Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. más...
|
|
3875 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotok300616
|