Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 153,78g | Carbh: 267,31g.
Desayuno: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан, Просто Мёд. Almuerzo: Стандарт Хлеб Дарницкий, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе Вареное. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, Магнит Яблоко. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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