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32,1% Fett
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 160,93g | Carbh: 213,55g.
Desayuno: Bananen, Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. Almuerzo: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Cena: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Mozzarella Gerieben, Schweinesteak oder Schnitzel, Weißbrot, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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