Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 32,13g | Carbh: 75,56g.
Desayuno: Coffee. Cena: Colman's Hot English Mustard, McDonald's McChicken, Five Roses Tea, Salami, Processed Cheese, Margarine (Regular), Soft White Roll. Pasa Bocas / Otros: Mentos Blast Chewing Gum, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Mentos Blast Chewing Gum. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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