Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2468 kcal
|
Grasa: 115,77g | Prot: 143,98g | Carbh: 197,93g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Crème Caramel, Windhoek Light Beer, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Cena: Woolworths Baby Marrows, Cauliflower, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Marshmallows, Bakers Tennis Biscuits, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Peanut Butter, Salmon, Bananas, Bananas, Amajoya Buttermilk Candy with Milk Chocolate, Almonds, Almonds. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|