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Aber trotzdem weiter motiviert 🤩
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 63,85g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch, Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Rama Rama mit Butter, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Almuerzo: Nöm Fasten Halbfett Butter, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Pflanzenöl, Rama Cremefine 7%, Spargel, Faschierte Laibchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Proteinriegel. Pasa Bocas / Otros: Natreen Stevia, SPAR Kakaopulver , Bella Vollkorn Eierbiskotten, Danone Topfencreme Vanille. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Cross Training - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.gazarek
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