Diario de dd89d, 12 mar. 19

👏👏 

Dziękuję Agnes😀 

Gratuluje 😉  

Dziękuję wojaczka. po tym osiagnietym celu nadal bardzo się chce. 😆 

Super!  

wow!!! gratulacje! 👌😊 

Gratki!!! 

Gratulacje! U mnie też dokładnie 10 kg zeszło :D 

Dziękuję wszystkim 💖 VonBan Tobie również gratuluję👍 

Gratulacje !!💐💐jaki był Twój sposób na schudnięcie? :) 

Izzore moją zgubą są słodycze. Kiedyś prowadziłam aktywny tryb życia i wszystko spalałam. Niestety apetyt pozostal a tu problemy zyciowe, potem siedząca praca, stres (przerost candidy) to był czas kiedy zastosowalam dietę niskowęglową unikalam cukrów roznego pochodzenia a ze nie mialam za duzej wiedzy moja dieta byla monotonna przyniosla switne efekty ale po skonczeniu wrocilam do starych nawyków. Miedzy czasie zmienilam prace zaszlam w ciążę ( dziś jestem mamą 8 miesiecznej Marcelinki) po ciąży szybko spadla mi waga ale zaraz nadrobilam slodyczami. W styczniu postanowilam ze zadbam o siebie i zmienilam mawyki żywieniowe z ograniczeniem słodyczy.  

Żadna konkretna dieta gdy mam chęć na słodkie jem bakalie albo masło orzechowe czy banana. A dzieki tej aplikacji licze kalorie wg mojego zapotrzebowania. I trzymam sie tego w miarę możliwości. Oprócz tego robię w domu wszystko "na czas" przy małym dziecku no i spacery a właściwie marsze z wózkiem😁 

dd89d jak walczyłaś z candida?? wlaśnie próbuje zrobić to samo.... 

Leczenie candidy to etapy Pierwszy jaest najtrudniejszy i restrykcyjny zadnych produktow mlecznych chleba białego skrobi cukrow tylko niektore owoce (z tego co pamietam mile widziane kiwi cytryna) ja w tym okresie bralam jeszcze suplement candida support czy coś takiego. Na czczo wypijalam przegotowana ciepła wode z sokiem z cytryny nastepnie olejek z oregano. Chodzi o to zeby " zaglodzic cholere" na drugim etapie wprowadza sie pomału nowe produkty np straczki bulwy makaron gotowane warzywa . Powiem Ci że na poczatku bylam tak przerazona ze prawie nic nie moglam jeść. Ale juz po dwoch tygodniach poczulam sie lepiej zadnego bylgotania przelewania w jelitach nieprzyjemnych wzdec nalot 

Brawo 👏👏👏 

Potem było coraz lepiej dobrze jest zmieniać suplementy w okresie walki np potem mozesz brac tylko kwas kaprylowy. I tak zmieniac. Candida nie lubi czosnku wiec też polecam. Olejek z wiesiolka tez wspomaga caly proces. Potem natknęłam się na książkę Marka Zaremby leczenie dietą wygraj z candidą. Szczerze polecam bardzo holistyczne podejscie do tematu. Bo jednak przerost candidy to zaburzenia ukladu immunologicznego. Wszystkiego nie pamietam ale poranne rytuały trwaly z pół roku co najmniej i oczywiscie probiotyki. Zeby zasiedlac mikroflore dobrymi bakteriami w miejscu candidy ojj temat rzeka 

Hmm czyli w zasadzie wszystko co wyczytałam w internetach🤔 tylko, że ja mam leki od lekarza na 2 miesiące -1 tabletka w tyg. Odstawiłam cukier i staram się trzymac niskie węgle. Nie widzę różnicy generalnie. 

Poza tym, że mija 3 tydzień i zaczyna mi brakować energii bez węgli i mam straszne zjazdy energetyczne po śniadaniach 

Nati nie wiem jakie leki bierzesz mam tylko nadzieję że nie jest to antybiotyk bo to koło zamkniete. Moja lekarka chciała mnie leczyć na jelito drażliwe.i wtedy postanowilam poszukać pomocy gdzie indziej zrobilam test obciążeń organizmu i wyszla candida. Juz od paru lat mam spokój zadnych nieppkojacych objawów mimo że pochlanialam cukry po leczeniu 😌 cierpliwość się opłaci. Też miałam zjazdy energetyczne na początku na osłodę powiem że po tym przychodzi energia i schodzi mgła umysłowa ja tak miałam. 

U mnie to troche inna sytuacja- candida wyszła w badaniach podczas zabiegu/operacji gin. Jak na razie to energii totalny brak, ciężko ze skupieniem i straszne huśtawki nastroju ale zdrowie ważniejsze:) dzięki za informacje