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xtremekampfwurst
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12 mar. 19
Diario de xtremekampfwurst, 12 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
132,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,7 kg
.
Aún para ir:
37,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2019:
1523 kcal
Grasa: 54,96g | Prot: 103,49g | Carbh: 142,75g.
Desayuno:
Wiltmann Rindersalami, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Arla Buko mit Skyr, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot.
Almuerzo:
Basmati-Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes.
Cena:
Gewürzgurken, Aldi Vitalbrot, Spiegelei ohne Fett.
Pasa Bocas / Otros:
Heineken 0.0, Erdinger Alkoholfrei (Flasche).
más...
3798 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ziel fast erreicht 💪👍
12 mar. 19 por el miembro:
dornfelder09
Ja der erste Schritt ist fast getan !!!
12 mar. 19 por el miembro:
xtremekampfwurst
Toll machst Du das! Gibt es danach ein neues Ziel?
12 mar. 19 por el miembro:
leezah79
Ja danach wird ein neues Ziel gesteckt !
12 mar. 19 por el miembro:
xtremekampfwurst
💪🙂
12 mar. 19 por el miembro:
leezah79
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