Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 122,03g | Carbh: 220,82g.
Desayuno: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Льняные Семена, Фундук, Изюм. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Плов с Телятиной, Помидоры. Cena: Мёд, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Куриное Филе Отварное, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Сыр Качотта 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%, Голден Яблоко. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|