Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 55,33g | Carbh: 165,22g.
Desayuno: Daging Sapi, Tempe Goreng, Pepaya. Almuerzo: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Bango Kecap Manis Light, Bayam, Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Diamond Susu Bebas Lemak, Wortel Dimasak, Kubis, Ubi. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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