Diario de 鄭家銘, 12 mar. 19

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62,3 kg Disminuído hasta ahora: 35,4 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:

2849 kcal

Grasa: 124,37g | Prot: 262,80g | Carbh: 184,24g. Desayuno: 義美低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 植物油, 吳郭魚, 炒茄子, 炒菠菜, Costco 烤大雞腿, 豆干, 蒸蛋. Cena: 7-11 美式咖啡, 炒青菜, 小卷, 7-11 五種起司雞肉義大利麵. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

厲害一下又到62了！

11 mar. 19 por el miembro: chenxxxcccc

明天我就會又肥回去了😂 今天從早到現在都吃很多又肥資資…

12 mar. 19 por el miembro: 鄭家銘


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