Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 93,72g | Carbh: 223,93g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almuerzo: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Стандарт Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Cena: Куриное Филе Вареное, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Barilla Спагетти #5, Репа. Pasa Bocas / Otros: Гост Сгущёнка с Сахаром, Морковь. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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