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12 dias de comilança... retenção e gordura também 😑 mas vamos lá continuar 💪
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 111,97g | Carbh: 79,49g.
Desayuno: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Peras, Maçãs Fuji, Patinho Grelhado. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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