Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2734 kcal
|
Grasa: 155,83g | Prot: 100,70g | Carbh: 232,81g.
Desayuno: Aprikosenkonfitüre, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ketchup, Ja! Wiener Würstchen, REWE Avocado, Dinkelvollkornbrot, Tee. Almuerzo: Aldi Hähnchen Schenkel, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Lindt Mini Pralinés, Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de irinabern
|