Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 77,43g | Carbh: 61,43g.
Desayuno: Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Café, Guacamole com Tomates, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jugcosta
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