|
😍🎆
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 29,84g | Prot: 135,66g | Carbh: 104,95g.
Desayuno: Endorf Сыр Маасдам, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа , Куриная Грудка Отварная. Cena: Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chebanapp2727
|