Diario de zenwolf, 30 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2012:
2244 kcal Grasa: 128,24g | Prot: 156,79g | Carbh: 135,18g.   Desayuno: Berry & Cherry Boost, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, 10% Half & Half Cream, Coffee, Dark Chocolate Stevia, Cinnamon, Hemp Hearts Seed, Greek Yogurt 0% Plain, Turkey Sausage. Almuerzo: Chicken Salad, Simple Salad. Cena: Franks Hot, Tomato Paste, BBQ Sauce Bulls Eye, Butter, Broiled Beef Meatballs, Cauliflower Mash, Peaches & Cream Corn. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Energy/Protein Balls, Oh Yeah, Whole Almonds, Kiwi Fruit, Grapes. más...
2016 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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