Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 22,15g | Prot: 68,73g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Финик, Кофе (Эспрессо), FIT-Rx Pro Mix. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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