Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 7,76g | Prot: 35,06g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Café Expresso, Bananas. Almuerzo: Frango Grelhado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Diet Way, Geléia de Laranja, Maçã, Iogurte Natural Desnatado. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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