Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 87,22g | Carbh: 164,06g.
Desayuno: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Red Raspberries, Jungle Oats, Coffee with Milk. Almuerzo: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Cena: Aubergine, KOO Butter Beans, Curry Sauce, Brown Rice, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Bananas, Honey. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kather1612
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